Советы гинекологов: что нужно и что нельзя делать при климаксе? Что нужно о климаксе

Что нужно о климаксе

Климакс условно делится на три периода. Первый период пременопауза характеризуют сбои в наступлении и протекании ранее бывших регулярными менструаций. Цикл может колебаться как в большую, так и в меньшую сторону, количество менструаций также нестабильно.

Так как в этот период снижается количество выработки эстрогена, теплорегуляция нарушается, возникают так называемые "приливы". Приливы проявляются как внезапное ощущение жара, потливости, сменяющиеся ознобом.

Часто их сопровождает головная боль и как запустить месячные при менопаузе артериального давления. Эмоциональная сфера также нестабильна - появляется раздражительность, выводят из себя вещи, которые раньше даже не замечались, появляется слабость, апатия, иногда возникает депрессия, снижается концентрация внимания, появляются рассеянность и забывчивость.

Либидо угасает, секс уже не кажется столь же привлекательным, как раньше. Следующий период менопауза начинается по прошествии года от завершения последней менструации. Симптомы становятся более явными, вследствие снижения уровня эстрогена появляется сухость влагалища, половой акт из-за этого становится болезненным.

Микрофлора влагалища меняется, вызывая жжение и зуд, возможно появление генитальных инфекций. У многих женщин этот период отпечатывается новыми морщинками из-за возникшей сухости кожи, волосы и ногти становятся более ломкими. Забеременеть женщина может и в течение нескольких лет после того, как у нее закончилась последняя менструация. При операции ЭКО и соответствующей гормональной терапии женщина может благополучно выносить и родить ребенка.

Если же беременность не планируется, рекомендуется использовать контрацептивы. Последний период постменопауза начинается после менопаузы и длится до конца жизни. Матка и яичники уменьшаются в размерах, атрофическим изменениям также подвергаются ткани уретры и мочевого пузыря, мышцы тазового дна слабеют, это становится причиной недержания мочи. Меняется обмен веществ, кости становятся более тонкими и хрупкими. Отмечено, что женщины, получающие заместительную гормонотерапию или на протяжении длительного времени принимавшие эстрогенсодержащие контрацептивы, имели более крепкую костную ткань и менее выраженные признаки остеопороза.

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ: КОГДА ОТДЫХ НЕ ПОМОГАЕТ или УСТАЛИ БЫТЬ УСТАЛЫМ?

Пременопауза и менопауза в общей сложности длятся лет. Ранний климакс О раннем климаксе говорят, когда климактерический синдром проявляется в возрасте от 35 до 45 лет. Ранний климакс чаще протекает более выражено, более тяжело. Его могут спровоцировать стрессы, хирургические операции на внутренних половых органах, курение, химиотерапия, радиотерапия, осложнения после некоторых инфекционных болезней, чрезмерная худоба.

Удаление яичников также может быть причиной преждевременной менопаузы. Климактерический синдром Согласно исследованиям имеется три категории женщин: Некоторые женщины переносят климактерический период очень легко. Женщины, которые заняты активной деятельностью, имеют какие-либо увлечения, к климактерическим явлениям относятся гораздо спокойнее. Для них достаточно приема легких успокоительных препаратов, снижающих возбудимость нервной системы, если с этим возникают проблемы. Лечение тяжелого климакса При тяжело протекающем климаксе у женщин лечение нужно начинать с налаживания режима дня и работы, питание должно производиться дробно, не менее 4 раз в сутки.

Частым явлением в период климакса бывает запор. Нормализовать дефекацию можно введением в рацион пищи, стимулирующей этот процесс.

Например, употребление сырых и вареных овощей, включающих много грубой клетчатки. Очень полезны салаты из капусты, моркови, редиса, свеклы, приправленные растительным маслом. Один из овощных салатов так и называется - "Метелочка", поскольку эффективно стимулирует перистальтику кишечника. Овощные и фруктовые салаты способствуют витаминизации организма, готовить их можно в течение всего года, независимо от сезона.

В зимний и весенний периоды, когда овощи уже потеряли большое количество витаминов, необходимо, по назначению врача, принимать витаминно-минеральные комплексы. Для ликвидации запоров полезно есть черный хлеб.

При длительных запорах можно прибегнуть к применению слабительных солей: Их принимают на голодный желудок, растворяя чайную ложку соли в полустакане воды за час до завтрака. Пред сном полезно выпивать стакан какого-либо из кисломолочных напитков, заедая несколькими плодами чернослива.

Женский климакс и остеопороз Перед наступлением климакса у женщины необходима профилактика остеопороза. Снижение уровня эстрогенов ведет к потере костной массы истончению костей, что, в свою очередь, чревато переломами. Чаще всего при остеопорозе подвержены переломам кости шейки бедра, позвоночника и предплечья. Для предотвращения потери костной массы в рацион необходимо регулярно включать достаточное количество кальция, содержащегося в молочных продуктах, бобах, зеленых овощах, орехах, сардинах, лососе. В Башкирии двое альпинистов сорвались со скалы. В Афганистане прогремел мощный взрыв — СМИ.

РФ готовится подать иск в суд из-за изъятия дипсобственности в США. Путин анонсировал рекордный сельскохозяйственный урожай в году. МЭР прогнозирует снижение ставок по ипотеке к концу года. Екатерина Семёнова и Михаил Церишенко: Зарубежные классики о счастье. Ты сам есть истинное счастье.

АиФ.ru | Объясняем что происходит

Бефстроганов с лисичками и печёным картофелем. Скандинавский маринад для лисичек. Вафельный стаканчик — обязателен. Какое мороженое самое полезное. Укрываем чеснок, сажаем черемшу.

Что происходит с организмом во время климакса?

Как ухаживать за растениями на даче осенью. Как дышать себе в живот. Что предотвратит все болезни? Чем опасны бета-каротин и ретинол? Вредный спорт, опасные диеты. Ошибки, которые мешают нам похудеть. С чем связано появление белого дыма из выхлопной трубы? Госдума одобрила проект о повышении штрафов за непропуск пешеходов. Компания Hyundai представила в России новое поколение седана Sonata. Mitsubishi вновь будет производить внедорожники Pajero Sport в России.

В столице установлены бюсты советских руководителей. С 23 сентября Биржевая площадь Москвы станет пешеходной.

В Москве неотложный ремонт фасадов проводят одновременно с ремонтом врач который занимается климаксом. Где пересесть на МЦК? Что расположено вдоль МЦК? Когда у метро появится второе кольцо?

Когда начинает и заканчивает работать МЦК? Зачем чиновники идут на хитрости? Подписаться Хочу получать рассылки. Средства для облегчения симптомов климакса 7 7 простых способов пережить менопаузу 1 Климакс — пора увядания? Куда и почему уходит сексуальное желание 31 Женское здоровье: Чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться. Хорошие советы, но забыли, что в климаксе есть и свои плюсы. Но, к сожалению, и куча минусов. Главный из них — просто отвратительное самочувствие.

Я получила полный набор всех минусов — головные боли, повышенное потоотделение, набор веса и. Сейчас только смогла выдохнуть, после месяца приема Фемажа. Не знаю, то ли он помог, то ли просто я уже пережила самый сложный период. Но действительно стало проще. Например, про витамин А и Е - обязательно нужен, кожу и глаза сохраняет.

Дышащая одежда - тоже полезнее, чем перетягивание себя джинсами, есть овощи - это вообще прописная истина! А когда климакс - нужно идти ко врачу, сдавать анализы на гормоны, проходить маммолога. Если давление еще мучает - кардиолога. Мне в итоге выписали Кардиовален от приливов и фитоэстрогены для поддержания гормонального уровня.

При преждевременной менопаузе назначается заместительная гормонотерапия ЗГТ. После того как наступит менопауза нужно много пить жидкости, отдавая предпочтения травяным отварам и настойкам.

Спецпредставитель США по Украине: У большинства женщин это происходит после 45 лет.

Частым явлением в период климакса бывает запор. Есть женщины, которые настолько легко переносят климактерический синдром, что даже не всегда замечают его. Госдума одобрила проект о повышении штрафов за непропуск пешеходов.

Согласно исследованиям, по тяжести выраженности симптомов женщины делятся на три категории. Мне в итоге выписали Кардиовален от приливов и фитоэстрогены для поддержания гормонального уровня. Очень часто многие женщины отправляются на курорт после наступления менопаузы, чтобы расслабиться и привести себя в порядок.

Украинская телевышка перешла на сторону России С чем связано появление белого дыма из выхлопной трубы? Заместительная гормональная терапия безвредна для женщины, если к ней не имеется противопоказаний.

В связи с этим роль дефицита эстрогенов при данных состояниях учитывается не всегда. Организм может жестоко отомстить за то, что его держат в голоде, еще большей прибавкой в весе.

Менопауза: худеть не надо! Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы.

ЗГТ проводится под строгим контролем врача. Женщины по праву заслужили, чтобы этот период в их жизни стал полноценным, активным и счастливым.

Климакс – все, что необходимо знать

Макаревич возмущён памятником Калашникову Окопы или баррикады? Меняется обмен веществ, кости становятся более тонкими и хрупкими. Заменяем их куриными грудками. Украина использует в Донбассе миротворческий опыт Канады Силуанов подтвердил планы повысить акцизы на бензин. Уменьшить маточные кровотечения можно принимая соки крапивы, сельдерея и лапчатки гусиной.

Почему о Рюрике, основателе Руси, мало что известно? Обычно к этой категории относятся женщины, живущие активной жизнью, имеющие какие-либо увлечения или хобби.

Заместительная гормональная терапия Отсрочить и облегчить наступление климакса призваны искусственно синтезированные гормоны. Однако, после 75 лет соотношение изменяется в противоположную сторону. Но я знаю, что она эстровэл принимала, после чего состояние улучшилось.

Питание во время климакса необходимо составить полноценным.

Ведомственная медицина Здоровье бьет по карману Не здоровье, а одни иллюзии Нужна новая здравоохранительная политика Врачебная династия Инновации в управлении медицинскими организациями Российская здравоохранение: Что такое Пап-тест и почему он нужен каждой женщине.